الفيس بوك تويتر يوتيوب
الرئيسيه البحث التسجيل
.:: إعلانات الموقع ::.

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

الإهداءات


العودة   منتدى واو - منتديات واو - شات واو للجوال > منتديات واو الأجتمآعية > قــــســـم الــــمـــطــــبـــخ••

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-14-2018, 08:13 AM
ابرق الريش
Senior Member
ابرق الريش غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 فترة الأقامة : 409 يوم
 أخر زيارة : 05-01-2018 (05:18 PM)
 المشاركات : 362 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
Cool لعشاق المكرونه وصفه مررره سهله للي متبع رجييييم..



هذي الوصفه خفيفه وماتاثر على الرجيم
يعني لو كان عندك في النظام الغذائي في وجبه الغذاء ارز او مكرونه تقدر تعمل ذي الطريقه وبكذا تتخلصون من طعم المكرونه الساده او الارز الساده

مااطول عليكم~
اول شي تسلق المكرونه اللي نحتاجها
في اثناء السلق،
نقوم بتقطيع 1 حبه بصل صغيرة..
1 حبه جزر مبشوره.
1 فلفل الحلو (رومي)

وايضا نقوم بسلق صدر دجاج وبعد ماينضج نقطعه الى قطع صغيرة طوليه مثل الشاورما~

في هذه اللحظات تكون المكرونه ناضجه تصفى من ماء السلق وتترك جانبا..
نبدا في الجد.. نيهاهاهاهاها
اولا شي نبدا نحمر البصل في قدر مع قليل من الزيت عشان لاتخربو الرجيم الى ان يصبح لونه ذهبي فاتح ..
نضع بعد ذلك الدجاج المقطع الى قطع صغيرة ونقلب فيه مع البصل ثم نضع المكرونه
ونضع قليل من الفلفل الاسود والملح والكزبره الناشفه وقليل من الكمون ثم نرفعها من على النار
ونقلب فيه ثم نضيف الفلفل الحلو (الرومي) والجزر ثم نقلبها جيدا الى ان يصبح المكس ممتاز ومندمج..

وبعد ذلك يقدم في الصحن ورجيم العافيه~

واللي يجربه تقولي ايش رايها فيه
لانها طريقه سهله جدا وغير ذلك فهو تغير لطعم المكرونه او الارز في نظام الرجيم.^ـ^

وبالعافيه على الجميع••

دعواتكم لي^ـ^
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : لعشاق المكرونه وصفه مررره سهله للي متبع رجييييم..     -||-     المصدر : منتدى واو     -||-     الكاتب : ابرق الريش




رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 12:48 PM   #2
خلود إلعتيبي
Senior Member


الصورة الرمزية خلود إلعتيبي
خلود إلعتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 07-11-2018 (12:13 AM)
 المشاركات : 977 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



المكرونه جميلـه ، لكن مو الكل يتقن طريقتهآ
عوافي للجميـع
ويعطيك العافيـه ي قلبي ..


 


رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 05:40 PM   #3
جوي
Senior Member
Jwe MLky


الصورة الرمزية جوي
جوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 05-15-2019 (01:37 AM)
 المشاركات : 1,234 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Canada
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي



لنآ تجربه أن شاء الله .
يعطيك العآفيه ^.^


 
 توقيع : جوي



رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 05:57 PM   #4
ابرق الريش
Senior Member


الصورة الرمزية ابرق الريش
ابرق الريش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 05-01-2018 (05:18 PM)
 المشاركات : 362 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعافيكم ربي جميعاً واسعدتني طلتكم..
يلا جوي نشوف ابداعك.. ^ـ^


 


رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 07:17 PM   #5
غسق
Senior Member


الصورة الرمزية غسق
غسق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-04-2018 (08:51 AM)
 المشاركات : 106 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هذي تصلح لتالي الليول وقت الجوع المفاجئ ..
يعطيك العافيه ..
ابدعتي


 


رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 09:02 PM   #6
سآلي
Senior Member
✿⊹⊱بنت الشام⊰⊹✿


الصورة الرمزية سآلي
سآلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 07-12-2018 (10:27 PM)
 المشاركات : 759 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم ارحم الشام برحمتگ
ياأرحم الراحمين
لوني المفضل : Gray
افتراضي



سلمت أناملكِ على الوصفة اللذيذة
دمتي بحفظ الله ورعايته


 


رد مع اقتباس
قديم 04-14-2018, 10:25 PM   #7
ريال
Member


الصورة الرمزية ريال
ريال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 04-06-2019 (02:52 AM)
 المشاركات : 71 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اكله جميله ومميزه...وبجرها ..ويالليت الي يسويها قبلي يحط صوره لها ...واتمنى من الجميع الي يسوي اي وصفه يحط صوره نشوف ظبطة معه او لا... ومن ناحيتي بسويها واضيف لها اضافات ... شكرا ابررق


 
 توقيع : ريال

⠀⠀ ⠀⠀ King of cats ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
آطمئنوا الجحيم يتسع للجميع ، الأمر لايستحق كل هذه المنافسة الشرسة على من يكون الأسوأ


رد مع اقتباس
قديم 04-15-2018, 07:42 PM   #8
إحسآس أنثى
Junior Member


الصورة الرمزية إحسآس أنثى
إحسآس أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-03-2018 (08:35 AM)
 المشاركات : 23 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله ي برووووقه جوعتيني واناه ع وشك انام وعشان يكمل الدايت مزبوط استخدمو مكرونه من ارض الطبيعه او من اتكنز ، اعتمدددت من ناحيتي طريقتكك سلمتي


 


رد مع اقتباس
قديم 04-16-2018, 02:57 PM   #9
ابرق الريش
Senior Member


الصورة الرمزية ابرق الريش
ابرق الريش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 05-01-2018 (05:18 PM)
 المشاركات : 362 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



اشكركم جميعا على مروركم الجممميل..
دمتم بـ ود..🌸


 
 توقيع : ابرق الريش


}'قَويّه كَـ آلحربّ ، نـآعِمّه كَـ آلسلآم'{


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتدى واو - منتديات واو - شات واو للجوال > منتديات واو الأجتمآعية > قــــســـم الــــمـــطــــبـــخ••

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:41 AM

أقسام المنتدى

Main Category @ Main Forum @ منتدى واو العامة @ الترحيب بالاعضاء الجدد •• @ قسم الحوار والنقاش الجاد •• @ قسم العام للمواضيع العامه •• @ المـنـتـدى الأسلامي @ القران الكريم - والتفسير @ الحديث الشريف @ قصص و احداث أسلامية- والتعرف على الشخصيات الاسلامية @ منتدى واو للمبدعين والمصممين •• @ أنامل تتراقص لتبدع بفن التصميم ( تصاميمُنا ) @ فنون مرئيه - رسم ، نحت ، كتابه ، أعمال حرفيه ( أعمالُنا ) @ عدسات وفلاش كاميرات الأعضاء ( تصويرُنا ) @ الشروح والدروس @ منتديات واو الأدبيه والفنيه والروائيه @ همس القوافي - شعر - قصائد •• @ خواطر - نثر - عذب الكلام ( ونات الخواطر ) •• @ قصص - روايات - روايات طويله •• @ منتديات واو الأجتمآعية @ قسم الصـحة والحـيويـة •• @ قــــســـم الــــمـــطــــبـــخ•• @ قسم الديكور والآثاث المنزلي والمكتبي •• @ قسم عالم الأسره والطفل •• @ قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) .. @ قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) @ منتدى واو المنوع والترفيهي •• @ قسم الافلام والمسلسلات و اليوتيوب [ YouTube ] ومقَاطع الفيديو @ قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports •• @ قسم الألعاب والترويح عن النفس •• @ قسم التسليه والترفيه عن النفس •• @ قسم الكائنات الحية البرية والبحرية @ English @ قسم برامج التواصل الإجتماعي ( السوشل ميديا ) .. @ قسم البرامج العامه ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) •• @ قسم البلايستيشن وجميع ألعاب الفيديو والفلاش والاون لاين •• @ قسم الأنميشن والرسوم الكرتونية المتحركة [ Anime cartoon ] .. @ هل تعلم + معلومات + احداث @ قسم مواضيع أسلامية عامة @ السفر و السياحة ... @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


F.T.G.Y 3.0 BY:
D-sAb.NeT © 2011
new notificatio by 9adq_ala7sas

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2